Ассоциировать имя и лицо | Тренировка, развитие и улучшение памяти


Ассоциировать имя и лицо

Каждый человек когда-либо испытывал чувство замешательства, когда его представляли группе людей, а затем он осознавал, что не может вспомнить ни одного имени. Однако после тщательного анализа ситуации можно удостовериться, что в большинстве случаев он просто не обращал на имена представляемых ему людей должного внимания, то есть, не улавливал имени с самого первого момента. Зачастую можно находиться в ожидании упоминания собственного имени или думать о том, что сказать лицу, которому вас представляют, после процедуры знакомства. Такой является наиболее часто встречающаяся причина того, что трудно вспомнить имена людей, с которыми только что познакомились.

Концентрация

Следовательно, чтобы решить проблему забывания имен людей, нужно сделать специальное усилие, чтобы сконцентрироваться на запоминании. Когда вам представляют незнакомого человека, прежде всего удостоверьтесь, что хорошо расслышали его имя и, если возможно, громко произнесите его, говоря следующее: «Рад познакомиться, господин Аарон». Затем воспользуйтесь другой стратегией, чтобы придать информации смысл; иногда это может быть достаточно просто. Спросите себя о возможном происхождении имени своего нового знакомого; в случае с Аароном можно предположить, что оно — еврейского происхождения.

Проводить правильные ассоциации, чтобы хорошо запоминать

Произвольные индивидуальные ассоциации

Также можно ассоциировать имя с индивидуальным восприятием человека. Если вы только что познакомились, например, с госпожой Ремедиос, и вам кажется, что она могла бы стать хорошим начальником, приветствуйте ее следующим образом: «Добрый день, госпожа Ремедиос», и подумайте, что ее участие в деятельности вашей компании будет хорошей поддержкой в настоящей ситуации. Тем не менее, эта форма облегчения процесса вспоминания действует не более чем для 3 или 4 новых имен одновременно после проведения рабочего собрания, визита или праздника.

Как ни стараться, имена людей, которые лишена смысла и ассоциации, создаваемых человеком, очень быстро насыщают вместимость кратковременной памяти.

Различные мысленные образы

Человеку необходимо знать имена окружающих его людей, поскольку называние кого-либо по имени увеличивает эффективность коммуникации. Наиболее полезной стратегией в том случае, если не удается применить произвольную тактику, является создание ассоциации между отличительной чертой собеседника и мысленным образом. Например, если отличительной особенностью Анхелы Херреро являются ее волосы, мысленным образом может стать изображение ангела с ореолом из пышных волос в виде подковы. Преимущество этого метода состоит в том, что он позволяет создавать исключительные ассоциации, устанавливающие связь между именем человека и его лицом.

Чтобы сделать этот метод более эффективным, возможно придется мысленно нарисовать лицо, в том случае, если соответствующая стратегия создания ассоциаций окажется неэффективной. Метод создания ассоциаций оказался очень результативным, даже для людей, страдающих от органических нарушений головного мозга. Чем больше смысла заложено в ассоциацию, тем более легким будет процесс вспоминания.

Когда вам представляют кого-либо:

  • Внимательно прослушайте новое имя
  • Громко повторите имя, приветствуя нового знакомого
  • Постарайтесь создать какую-либо ассоциацию или мысленный образ, чтобы установить связь между конкретным человеком и его именем