Использование химических передатчиков | Тренировка, развитие и улучшение памяти


Использование химических передатчиков

В процессах, происходящих в человеческом мозге, участвует более 50 типов различных нейротрансмиттеров, которые дают вам возможность думать, чувствовать и запоминать. Для связи между нервными клетками используются нейротрансмиттеры определенных типов.

Некоторые нейротрансмиттеры, такие как дофамин, делают человека более активным, другие же расслабляют его и успокаивают. Серотонин позволяет вам избежать депрессии. Активизация артеренола (норадреналина) поддерживает хорошее настроение, и помогает вам кодировать воспоминания.

Нейротрансмиттер ацетилхолин играет основную роль в процессе обучения и запоминания. Уменьшение содержания ацетилхолина в коре головного мозга приводит к ухудшению памяти. С другой стороны, увеличение его содержания значительно улучшает вашу способность к запоминанию. (Более подробная информация, относящаяся к ацетилхолину и различным продуктам питания, содержится в главе 5 "Минеральные вещества и витаминные добавки", и в главе 6 "Разрушители памяти".)