Как не забыть о визите к врачу | Тренировка, развитие и улучшение памяти


Как не забыть о визите к врачу

Часто проблемы с памятью возникают в связи с необходимостью посещения врача. В приемных стоматологов к этому явлению уже привыкли, поэтому в некоторых из них принято обзванивать клиентов предварительно, чтобы напомнить о визите за день до него.

Конечно, всегда находятся причины, по которым человек подсознательно старается забыть о времени приема. Физиологи называют это явление подавлением, или мотивированной забывчивостью. Когда человек жалуется на проблемы с памятью, которые беспокоят его не всегда, а только в конкретном случае, как например при необходимости нанести визит зубному врачу, это можно объяснить подобной тенденцией.

В следующий раз этот человек найдет еще одно оправдание своей забывчивости. Ирония заключается в том, что если не забывать заботиться о своих зубах, то не придется и посещать стоматолога, чтобы установить протезы.

Большинство людей считают, что единственное, что может помочь в данной ситуации, — это ежедневный планировщик, или органайзер. Конечно, это полезные вещи, но нужно не забывать пользоваться ими.

Например, человек просматривает свой ежедневник только утром. Где гарантия того, что он не забудет о прочитанном через

несколько часов? Ниже приведены несколько основных принципов, которые можно использовать для запоминания события.

  • Планируйте свой день с учетом предстоящего приема.
  • Визуализируйте это событие.
  • Установите определенные ассоциации.
  • Используйте время и дату как код.
  • Воспользуйтесь рифмой или созвучием.
  • Найдите для себя выгоду.