Как выбрать короткий путь | Тренировка, развитие и улучшение памяти


Как выбрать короткий путь

Как вы знаете, стрессовые ситуации снижают мыслительную активность человека, поэтому работа, связанная с высокой психической нагрузкой, может весьма отрицательно сказаться на вашей памяти.

Приходится ли вам во время выполнения служебных обязанностей одновременно решать несколько различных задач? Если напряженное состояние является следствием высокой рабочей нагрузки—это одно дело, но совершенно другое, если стрессовая ситуация, в которую вы попали, возникла исключительно по вашей вине. Мы живем в быстроменяющемся мире. Мы общаемся друг с другом по сотовому телефону, обедая в экспресс- закусочной, а приезжая домой, просматриваем письма, полученные по электронной почте, одновременно прослушивая сообщения, записанные на автоответчике. Такое положение дел приводит к высоким психическим нагрузкам, которые отрицательно влияют на нашу память. Подобный образ жизни, перенесенный в производственную среду, и попытки одновременного решения нескольких различных задач вызывают быстрое истощение нашей кратковременной памяти. Вы, наверное, скажете: "Если бы вы знали, как трудно работать медленнее, чем другие. Трудовой энтузиазм, выраженный призывом "давай-давай", охватывает буквально всех!". Да, даже на рабочем месте трудно противиться влиянию того, что мы называем "обществом НДВ" {т.е. обществом, каждый ,член которого имеет нарушение дефицита внимания (ВДВ). Но если вы не будете сопротивляться, :то уровень вашей мыслительной активности не сможет достичь своего потенциала.

Смысл этого состоит в том, что каждая решаемая задача получает только некоторую часть вашего внимания. Поэтому ни одна из них не может быть выполнена оптимальным способом. Вы забываете о том, что Сделали в каждой задаче, поскольку все задачи "накладываются друг на друга;

Попробуйте несколько отстраниться от сумасшедшего общественного климата, и не поддаться искушению влиться в эту гонку. : Перед тем как перейти к следующей задаче, Постарайтесь полностью закончить предыдущую.