Кофе на тощак | Тренировка, развитие и улучшение памяти


Кофе на тощак

Чашка крепкого кофе, выпитого утром на пустой желудок, создает для вас множество различных проблем. Пропущенный завтрак не только ставит под угрозу ваши мыслительные способности, но и дестабилизирует эмоциональное состояние. Добавьте к этому выпитую чашку кофе, и ваши проблемы еще усугубятся. В итоге вы связываете себя настолько, что не можете даже сосредоточиться в течение определенного времени, требуемого для формирования воспоминаний.

Пагубное действие кофе, выпитого натощак, проявляется далеко не сразу. Примерно через час или два после потребления кофеина наступает резкий упадок сил. Кроме того, могут возникнуть определенные трудности с концентрацией внимания.

При голодании, воздержании от пищи или при потреблении кофеина на пустой желудок вы тратите энергию своих жировых клеток (или, как говорят, "сжигаете свои жировые клетки"). Несмотря на это, после искусственно вызванного подъема сил вы чувствуете себя обычно более усталым и измотанным, чем прежде. Иногда это состояние сопровождается чувством беспредметной тревоги.