Мифы, в которые мы верим | Тренировка, развитие и улучшение памяти


Мифы, в которые мы верим

  • Миф: возможность потери памяти
  • Миф: память похожа на картотеку типа И — имена, Д - дни рождения
  • Миф: воспоминания — это моментальные фотографии; фотоаппараты не лгут
  • Миф: возможность обучения во сне и другие глупости
  • Миф: вы слишком стары, молоды или глупы для того, чтобы улучшить свою память

Вы родились с плохой памятью. Ваша память подобна электрическому выключателю— иногда она работает, а иногда — нет. При этом исправить создавшееся положение каким-либо способом нельзя.

Не стоит соглашаться с приведенными заявлениями, так как они относятся к числу наиболее распространенных мифов, касающихся памяти человека. Запомните, вы сможете вырваться из рамок, которые держат вас в плену досужих вымыслов, а значит, и улучшить способность к запоминанию новой информации.

Перед тем как стать на путь, ведущий к улучшению памяти, вам следует отказаться от существующих представлений, относящихся к способностям человека. Некоторые из них имеют настолько негативную окраску, что их принятие приводит к еще более напряженному психическому состоянию.

К числу подобных представлений относятся следующие.

  • Ваша память постоянно ухудшается без каких-либо видимых причин.
  • Воспоминания человека представляют собой файлы данных небольшого объема, хранящиеся в определенных областях головного мозга.
  • Воспоминания подобны моментальным фотографиям, содержание которых не изменяется с течением времени.
  • Процесс восприятия не зависит от вашего внимания.
  • Вы слишком стары, молоды или глупы (нужное подчеркнуть) для того, чтобы улучшить свою память.

В этой главе вы познакомитесь с наиболее распространенными мифами, и попробуете заменить их более достоверной информацией. Приведенные факты послужат в Качестве основы для приложения усилий, направленных на улучшение существующих навыков.