Сколько видов памяти существует? | Тренировка, развитие и улучшение памяти


Сколько видов памяти существует?

Поскольку память не является простой мыслительной функцией, более адекватным будет представление о ней как о сложном феномене, состоящем из 3 больших подсистем: сенсорной памяти, кратковременной и долговременной памяти. Они функционируют в качестве своеобразных хранилищ, в которых находится информация. Эти вышеуказанные подсистемы различаются количеством хранимой информации и временем ее хранения.

Сенсорная память

Это — хранилище, в котором запечатлевается информация, непосредственно полученная от органов чувств. Стимул, который поступает к сенсорной памяти, не подвергается анализу и никоим образом не истолковывается, он сохраняется в течение очень короткого периода времени, всего лишь около 250 миллисекунд, в качестве чисто сенсорной стимуляции, как и в коробке резонанса, хотя в тот момент ему не придается большого значения.

Мелодия сенсорной памяти

Если кто-то, слушая джазовую мелодию, передаваемую музыкальным радиоканалом, внезапно выключит звук, еще в течение нескольких мгновений он сможет слышать звуки саксофона. Они будут звучать в нашей сенсорной памяти. Функция этого информационного хранилища заключается в продлении длительности стимуляции для повышения нашей способности анализировать и использовать полученную информацию.

Подобное происходит, например, во время разговора, когда один из говорящих осознает, что плохо слышал последнее высказывание собеседника, однако именно тогда, когда он просит его повторить, он сам оказывается в состоянии реконструировать пропущенную фразу. Это объясняется тем, что произошло обращение к сенсорному хранилищу, которое удержало информацию, уже запечатленную ранее органами чувств.

Недолговечность удержания

Сенсорная память достаточно ограничена, она сохраняет информацию в течение очень короткого периода времени и, помимо этого, она очень чувствительна к различным помехам. Любое отвлечение внимания, каким бы минимальным оно ни было, может стереть только что полученную от органов чувств информацию, и этому ничто не сможет помешать. Из 3 систем памяти именно сенсорная память способна запечатлеть минимальный объем информации в минимальный временной интервал. Хотя до настоящего времени исследователями упоминались всего лишь хранилища визуальной и звуковой информации, логично думать, что любая разновидность сенсорной памяти имеет собственное хранилище информации.

Кратковременная память

Этот вид памяти считается системой, которой принадлежит более активная роль в умственной деятельности. Длительность ее действия — средняя, и хотя возможности кратковременной памяти ограничены, они превышают возможности сенсорной памяти. Кратковременная память удерживает информацию, поступившую из сенсорного хранилища, в течение времени, достаточного для ее использования другими познавательными системами. Данные, зарегистрированные кратковременной памятью, забываются, по меньшей мере, через 30 секунд. Наиболее распространенным способом, применяемым для того, чтобы избежать исчезновения информации, является ее мысленный повтор 1 или 2 раза. Кратковременная память является основным процессом для обеспечения деятельности других видов памяти.

Повторение

Если мы хотим запомнить номер телефона из телефонного справочника, то будем повторять его до тех пор, пока он не зафиксируется в памяти. После осуществления телефонного звонка, мы, возможно, его забудем.

Кто-то таким же образом будет повторять про себя комбинацию цифр номерного знака автомобиля, на котором преступники скрылись с места преступления, свидетелем которого он был и о котором хочет заявить в полицию. Если вы не хотите, чтобы малейшая случайность способствовала потере информации, то придется повторять номер до тех пор, пока не сможете записать его на листе бумаги.

Ограничения

Умственное напряжение или кратковременность действия не являются единственными ограничениями, свойственными кратковременной памяти. Существует также предел способностей. В спокойном состоянии некоторые люди способны запоминать до 5 элементов, другие — до 10, однако у большинства это количество ограничивается числом «7». Этот феномен получил название «магического числа Миллера», в честь открывшего его Джорджа Миллера. Эту формулу делает действительно «магической» следующий факт: 6 элементов или запомненных групп могут соответствовать блокам разной информации. Так, когда кто-либо подвергается испытанию, в ходе которого он должен без промедления повторить серию элементов, он запоминает это же число элементов, независимо от того, состоят они из букв, слогов

или слов; то есть, человек запоминает и воспроизводит около 7 элементов информации. Как если бы кратковременная память была игральным аппаратом, для приведения которого в действие нужно опускать монеты и на котором было бы 7 прорезей для них, Хотя во время каждой игры можно делать ставки с монетами разного достоинства, вы никогда не сможете поставить на кон более 7 монет одновременно. Следовательно, мы сталкиваемся с системой ограниченной вместимости и краткой продолжительности действия, которая требует прикладывания дополнительных усилий для хранения информации в активном состоянии. При этом систему кратковременной памяти не следует рассматривать только лишь в качестве хранилища для длительного нахождения информации, поступившей от сенсорной памяти.

Оперативная или рабочая память

Система кратковременной памяти также функционирует как подлинная рабочая память, которая позволяет руководить одновременным осуществлением нескольких видов умственной деятельности. Подумайте о том, как поделить в уме 212 на 40. Вначале следует разделить цифры, просмотреть таблицу умножения, чтобы найти приблизительное значение, вычесть его из делимого и так далее, до завершения операции. Чтобы не потерять нить вычислений, придется запомнить информацию о каждом промежуточном шаге. Временное хранение промежуточных результатов произведено именно в системе кратковременной памяти. Таким же образом просмотр результатов таблицы умножения, которые находятся в долговременной памяти, также происходит в оперативной памяти. Следовательно, краткосрочная память — это система, которая используется для удержания более ранних данных, полученных из сенсорной и долгосрочной памяти. Оперативный аспект кратковременного хранения позволяет поддерживать в активном состоянии данные, необходимые для решения задач обучения, понимания и логического рассуждения. Через оперативную память осуществляется доступ к хранилищу долговременной памяти, данным практически любого вида деятельности. Это делается при попытках человека понять значение слов, которые он слышит, содержание книг, которые он читает, при передвижениях по городу, при воспоминаниях о собственных действиях, при сохранении навыков обучения, полученного опыта и, наконец, собственного существования.

Долговременная память

Это — разновидность энциклопедии, в которой находится вся информация, не используемая в настоящее время, к которой можно обратиться в любой момент. Соответствует общему представлению о памяти, как о стабильном хранилище, в котором накапливается каждодневный опыт человеческой деятельности. Информация складируется более или менее стабильным образом, способность ее хранения виртуально не ограничена. Время, в течение которого данные могут находиться в распоряжении долговременной памяти, варьируется от нескольких минут до нескольких лет.

Все необходимое для сосуществования

В долгосрочной памяти находятся хранилища, заполненные самой разной информацией: навыками понимания речи, знаниями законов физики, личными знаниями о людях, о том, как вести себя в определенных социальных ситуациях, каким образом садиться на велосипед, плавать и т.д. В действительности, если бы человек не обладал подобным хранилищем с возможностью постоянного доступа к информации, его опыт не был бы непрерывным в течение длительного времени. Любой вид обучения оказался бы бесполезным, мы не смогли бы воспользоваться своим опытом, не имели бы друзей, одним из вероятных последствий стала бы невозможность узнавать друг друга. Мы не знали бы ни о своем прошлом, ни о своих собственных действиях, ни о том, каким образом могли бы добиваться своих целей.

Подсистемы долгосрочной памяти

Все разнообразие информационных данных, которые можно обнаружить в долгосрочной памяти, группируется вокруг 3-х подсистем: процедурной памяти, семантической памяти и эпизодической памяти.

Процедурная память. Объединяет информационные данные, касающиеся способа осуществления какого-либо действия. Содержит большое количество моторных навыков, таких как умение садиться на велосипед или водить автомобиль. Однако, помимо этих умений, процедурная память содержит большое количество иных, самых разнообразных навыков: от применения бытовых электроприборов до правил пользования личным компьютером или последовательности решения математического уравнения, основанных на автоматизированных навыках.

  • Семантическая память. Содержит информацию, объединяющую наши знания о мире. В основном — о событиях, идеях и терминологии. В этой подсистеме находятся данные об исторических событиях, которые были изучены в школе, даты дней рождений наших друзей или сведения о значении слов.

  • Эпизодическая память. Хранит временные ссылки на события нашей личной жизни. События такого эмоционального жизненного опыта, как первое свидание, или воспоминание о месте, где было выучено наизусть стихотворение, или о периоде времени, когда решили обустроиться в собственном доме, группируются в эпизодической памяти. Там же Можно найти информацию о том, что мы делали прошлым летом, где ужинали вчера и где паркуем наш автомобиль. Некоторые из этих событий хранятся в нашей памяти достаточно длительное время, в то время как другие забываются вскоре после их совершения. Возможно, в памяти удерживаются некие важные данные, а также наиболее типичный или волнующий опыт. Так, мы не можем вспомнить, что в понедельник на прошлой неделе ужинали дома и, наоборот, с достаточной точностью вспоминаем о некоем особом ужине.