Способы сортировки и воспроизведения воспоминаний | Тренировка, развитие и улучшение памяти


Способы сортировки и воспроизведения воспоминаний

Существует множество способов, используемых для извлечения информации из долговременной памяти. Применение какого-либо определенного способа во многом зависит от того, каким образом осуществляется получение информации и ее воспроизведение в вашей памяти. Например, информацию можно воспринимать в визуальном или вербальном (т.е. словесном) виде. В том случае, если вы лучше воспринимаете информацию в визуальном виде, попробуйте для повышения качества обучения визуализировать изучаемый материал. Если же вам понятнее информация, представленная в словесной форме, то попробуйте облегчить запоминание изучаемого материала, представив его в виде отдельных слов или предложений. С другой стороны иногда лучше запоминается материал, воспринимаемый вами на слух или в движении.

Наиболее распространенные способы восприятия информации могут быть определены следующим образом.

  • Эмоции.
  • Запахи.
  • Звуки.
  • Образы.
  • Движение.
  • Тактильные ощущения (прикосновения).