Регресія | Тренировка, развитие и улучшение памяти


Регресія

Метод регресії (від лат. Regressus-зворотний рух) відрізняється від методу автобіографічної пам'яті. При автобіографічної пам'яті ми використовуємо добре відомі нам події, що сталися з нами, з друзями, з державою. Ми лише торкаємося цих подій, не вдаючись у подробиці, не переживаючи їх емоційно. Неначе перегортаємо календар. Вони повинні бути значущі для нас чи для історії. Інакше ми не зафіксували б їх у пам'яті. При регресії нам потрібні нові, раніше не згадує події. Ми ніби шукаємо скарб, не знаючи, на що наткнемося. При регресії ми можемо згадати суща дрібниця, але він може стати островом, на якому нам захочеться затриматися і пережити заново зустріч з втраченим часом. Ці зустрічі завжди емоційно забарвлені. Ми не перегортаємо календар нашого життя, а вирушаємо на планету нашого дитинства і зустрічаємося віч-на-віч з життям, підозріло нам знайомої. Статус регресії може бути настільки глибоким, що доросла людина відчуває себе дитиною та демонструє форми дитячого мислення. Коли він почуває себе трирічним, і його запитують: "Як звати твою маму?", він відповідає: "Мама!" "Скажи, хмари живі, живі дерева? "Він відповідає:" ; хмари живі, вони рухаються, дерева - не живі! "Доросла людина на перше питання завжди називає ім'я матері, на друге питання відповідає прямо протилежно. Отже, при цьому методі, ми не просто згадуємо дитинство, а знову його переживаємо, як наяву, а іноді і яскравіше. Якщо я спитаю людини, що не володіє цим методом, що він робив 5 років тому, в цей день, о третій годині дня? Він, напевно, не відповість. Учень, що володіє регресією, опише цей день година за годиною. Хоча раніше ніколи його не згадував. Ця здатність відтворювати вік раніше 3 - 4 років мало вивчена. Але в ній - ключ до розгадки секретів пам'яті. Чому, одні люди володіють яскравими образами і легко впадають в регресію і можуть пригадати навіть стукіт Серда матері, коли ще були в неї в утробі, а інші - розумовий тип, не можуть побачити як наяву, і задовольняються спогадами з фотографій, з розповідей бабусь, по наштовхують асоціаціям. І тільки стрес, медитація, гіпноз відкривають тобі загублений світ, що мав колись таку владу над тобою. Хто охороняє двері в загублений світ, і чи потрібно нам туди?

При оволодінні цим методом бажано використовувати спокійну музику, і вміння проводити релаксацію. Як тільки учень зможе згадувати себе в 7, 6, 5, 4, 3 і навіть в один-два роки, при цьому згадувати нові події, а не відомі раніше, то він опанував регресією, а разом з нею, і резервами своїй пам'яті. Ми вже говорили спочатку, що складніше навчитися згадувати, а не запам'ятовувати.

Метод регресії (від лат. regressus-зворотний рух) відрізняється від методу автобіографічної пам'яті.