Українська версія | Тренировка, развитие и улучшение памяти


Українська версія

Пам'ять

Зазвичай більшість людей думає про пам'ять як про орган, від якого залежить здатність запам'ятовувати і забувати. Проте пам'ять не є органом, що виробляють спогади.

Як людина запам'ятовує

Якщо хтось побажає освіжити в своїй пам'яті спогади про місця, які відвідав, де побував під час останньої поїздки, укладеної під час відпустки, він може зібрати необхідну інформацію, переглянувши фотографії, які зробив сам.

Забування

Забування - це тривожний досвід, який викликає почуття розпачу. Людина сподівається згадати все, що було їм запам'ятається раніше, і що в певний момент він хоче відновити. Проте іноді трапляється так, що він забуває ім'я одного із знайомих або не може пригадати, де залишив ключі від автомобіля.

Як полегшити процес запам'ятовування

У людини неодноразово виникає враження, що він нездатний згадати імена людей, яких йому представляють, не знає, де паркування свій автомобіль, або ж починає в розпачі шукати ключі, що знаходить в самому невідповідному для них місці будинку.

Техніки запам'ятовування

Гарне використання пам'яті має на увазі наявність можливості запам'ятовувати необхідну інформацію в бажаний момент. Якщо ви часто забуваєте те, що повинні зробити або список покупок, або в пам'яті не утримується належним чином вивчені інформація, пам'ятайте, що вміння володіння власною пам'яттю - це навичка, якій можна навчитися.

Як зробити пам'ять більш ефективної

Чи існують пігулки від забудькуватості? Чи потрібно, дотримуватися спеціальної дієти, щоб поліпшити роботу пам'яті?

Патології, що завдають шкоди пам'яті

Погіршенню пам'яті можуть сприяти різні патологічні процеси. Глобальна амнезія, як єдиний і незворотний синдром, зустрічається рідко, оскільки для її розвитку необхідні великі двосторонні травми, а в неврологічної патології подібне зустрічається рідко.

Лікування та відновлення пам'яті

Оскільки розлади пам'яті можуть бути наслідками таких віддалених проблем, як наприклад проблема підвищеного тиску, автомобільна аварія, пошкодження неврологічного характеру або психіатричне захворювання, лікарі-професіонали іноді бувають не в змозі точно визначити справжню причину розлади пам'яті.

Реальні випадки

Розлади пам'яті чи відчуття втрати пам'яті можуть бути викликані самими різними причинами.