Як ми забуваємо? | Тренировка, развитие и улучшение памяти


Як ми забуваємо?

Забування слід розглядати як результат діяльності нормальних факторів нашої пам'яті, які сприяють тому, щоб незначна інформація була менш доступною при запиті на її отримання. Проте забування не означає повного зникнення вищезазначеної інформації, мова йде всього лише про «послаблення» використовуваних шляхів доступу. Здається, що в процесі забування відбувається зникнення саме вже встановлених нейронних зв'язків, отже, для активації спогади потрібна була б серія подій або особливих ключів відновлення.

Ефект накопичення

Зазвичай цей процес є оборотним. У цьому сенсі, коли людина намагається знову отримати інформацію, яка була їм забута, йому потрібна менша кількість часу на її вивчення, ніж у випадку, коли мова йшла б про нових даних. Цей феномен отримав назву «ефекту накопичення». Він здійснюється, наприклад, в процесі проглядання людиною лексики мови, яку він вивчав у дитинстві, але на якому згодом перестав говорити. Коли він повертається до вивчення цієї мови, йому потрібно менше часу, ніж якщо б мова йшла про мову зовсім йому чужою. Відбувається повторна активація інформації, вона стає більш доступною для вторинного встановлення нейронних зв'язків. Добре, а яким же може бути процес виникнення забування?

Помірна забудькуватість

Хоча, як показано далі ( «Патології, негативним чином впливають на пам'ять», с. 90), забування пояснюється проблемами неврологічного характеру, у цьому розділі ми зупинимося на помірній забудькуватості, що вважається звичайним явищем, обумовленим законами про невживання даних і інтерференції.

Закон про невживання даних

Відповідно до вищевказаного постулату, вся інформація, яка не знаходить практичного застосування або не підтримується в активному стані, Хто стирає з пам'яті: згодом вона просто-напросто забувається так, як якщо б осередок, в яку записується спогад, просто зникла.

Закон інтерференції

Будучи альтернативою попередньому положенню, ця теорія стверджує, що основною причиною забування є не закінченням часу, а діяльність або втручання, що відбувається між навчанням і моментом виробництва спогади. Існують 2 основні типи інтерференції.

  • Інтерференція зворотної дії (ретроактивне). Сама остання інформація є більш значущою, ніж збережена раніше, тому спогад старої інформації вимагає більше витрат. Таким чином, коли людина запам'ятовує новий номер телефону свого друга, йому зазвичай буває важче згадати його старий номер.

  • Превентивна (проактивний) інтерференція .

Стара інформація перешкоджає запам'ятовуванню нової. Наприклад, вивчення 2-го іноземної мови може бути небезпечним для вивчення 3-го мови.