Внимание и память | Тренировка, развитие и улучшение памяти


Внимание и память

Широко известно высказывание, приписываемое Оливеру Холмсу, в котором говорится, что «человек должен запомнить что-то для того, чтобы потом это забыть». Нельзя потерять то, чего не имеешь. Зачастую человек считает, что страдает от забывчивости, когда произошедшее с ним на самом деле объясняется тем, что ему никогда не удавалось запомнить что-либо хорошо, то есть, он не обращал на это должного внимания. Большое количество случаев забывания на самом деле объясняется не наличием плохой памяти, а именно недостаточностью запоминания, обусловленного отсутствием внимания. Тем, кто хочет запомнить какое-то событие, прежде всего следует быть внимательным, сконцентрироваться на предмете запоминания и быть уверенным, что все запомнилось. Так, когда человек не знает, где он припарковал свой автомобиль, это не объясняется тем, что он забыл об этом, а только тем, что он сознательно не обратил на это внимание в момент совершения маневра парковки. Без сомнения, он думал о чем-то другом или с увлечением беседовал с другим человеком, и поэтому в его памяти не произошло запоминания места парковки его автомобиля. В каждодневной жизни подобное повторяется часто, поскольку способность внимания к концентрации достаточно ограничена. Так, когда человек с воодушевлением беседует с кем-либо, он не может одновременно сосредоточить свое внимание на месте, в котором оставил ключи от своего дома.