Вспомните о себе | Тренировка, развитие и улучшение памяти


Вспомните о себе

Ситуации, когда вы забываете о своих целях, вкусах, интересах и ощущениях, встречаются довольно часто в современной атмосфере всепроникающей меркантильности.

Нельзя смотреть по телевизору, например, Олимпийские игры, не будучи при этом засыпанным огромным количеством коммерческой рекламы. Сами программы уже трудно отличить от коммерческих передач, В перерывах между соревнованиями некоторые из спортсменов рекламируют "любимые" изделия. Нас учат любить эти изделия, поскольку мы также "стремимся к золоту" в жизни. По мере погружения во всю эту "скользкую" коммерцию, вы рискуете потерять свое мнение, и забыть о собственных вкусах и интересах. Чтобы восстановить в памяти свою личность, и свои истинные интересы, необходимо создать для себя "острова индивидуальности", с помощью которых можно будет снова "найти себя". Данный метод весьма прост.

Чтобы отделиться от всех средств информации, и даже от других людей, попробуйте выполнить следующее.

Выходите на долгие прогулки в места, где нет возможности встретить кого-нибудь знакомого, либо вообще кого-нибудь.

Сходите в ближайший парк и посидите на солнышке.

Просто посидите на лавочке, не думая о том, что следует сделать, и о людях, с которыми необходимо поговорить.

Уединитесь от остальных членов своей семьи на несколько часов, полежите в ванной и расслабьтесь.

Подобный мини-отпуск необходим для того, чтобы перегруппироваться и сосредоточиться. Сосредотачиваться на цели полезно, если эта цель имеет отношение к продолжительному действию, например рабочему проекту, а не к бесконечным кратковременным задачам.

Эти перерывы следует делать, чтобы дать себе возможность определить что является действительно важным, а не только кажется таковым.

В некоторой степени, вы "переключаетесь" на автопилот. А если вы находитесь на автопилоте, то кто установит параметры управления? Общество? Поэтому необходимо вернуться на место водителя, чтобы не забывать о своем "Я".