- Сбалансированная диета
- Расслабьте свой мозг
- Делайте упражнения
- Лекарства
- Стимулируйте свое сознание
- Сконцентрируйтесь на запоминании
- Будьте организованны
- Ассоциации, пары и объединения
- Используйте вспомогательные ассоциации
- Правильное настроение
Для улучшения памяти можно использовать множество средств. Однако каждое из них по отдельности не может "помочь" в той степени, в которой необходимо, поэтому следует быть готовым к различным переменам своего образа жизни.
В данной главе приводятся десять способов улучшения "работы" памяти. Испробуйте все десять, и запоминать информацию будет гораздо легче!