Часто проблемы с памятью возникают в связи с необходимостью посещения врача. В приемных стоматологов к этому явлению уже привыкли, поэтому в некоторых из них принято обзванивать клиентов предварительно, чтобы напомнить о визите за день до него.
Конечно, всегда находятся причины, по которым человек подсознательно старается забыть о времени приема. Физиологи называют это явление подавлением, или мотивированной забывчивостью. Когда человек жалуется на проблемы с памятью, которые беспокоят его не всегда, а только в конкретном случае, как например при необходимости нанести визит зубному врачу, это можно объяснить подобной тенденцией.
В следующий раз этот человек найдет еще одно оправдание своей забывчивости. Ирония заключается в том, что если не забывать заботиться о своих зубах, то не придется и посещать стоматолога, чтобы установить протезы.
Большинство людей считают, что единственное, что может помочь в данной ситуации, — это ежедневный планировщик, или органайзер. Конечно, это полезные вещи, но нужно не забывать пользоваться ими.
Например, человек просматривает свой ежедневник только утром. Где гарантия того, что он не забудет о прочитанном через
несколько часов? Ниже приведены несколько основных принципов, которые можно использовать для запоминания события.
- Планируйте свой день с учетом предстоящего приема.
- Визуализируйте это событие.
- Установите определенные ассоциации.
- Используйте время и дату как код.
- Воспользуйтесь рифмой или созвучием.
- Найдите для себя выгоду.